「疲れているけど、会いたい…」
仕事終わりのデートに、そんなジレンマを感じたことはありませんか？
大切な人と過ごす時間は作りたいけれど、仕事の疲れがあって気分がのらない・・・
なぜ仕事終わりのデートがしんどく感じるのか？その理由を紐解きながら、疲れていても楽しめるデートプランをご紹介します。
日常に小さな幸せを見つける方法、二人の絆を深める新しいデートの形、働く大人のための賢いデートの楽しみ方をお伝えしますので参考にしてみてください。
仕事終わりのデートがしんどいと感じる5つの理由
日中の仕事を終えてからのデートで待ち望んでいたはずなのに、いざその時間が近づくと気が重くなる…
そんな経験をしたことはありませんか？
実は、多くの人が仕事終わりのデートに対してしんどいというような感情を抱くことがあるのです。
なぜ仕事終わりのデートがしんどく感じるのか、その主な理由を5つ挙げて詳しくご紹介いたします。
疲労感でテンションが上がらない
一日の仕事を終えた後、身体も心も疲れ切っている状態でデートに向かうのは、想像以上に大変なことで、デスクワークもしくは立ち仕事など、長時間同じ姿勢を続けていた場合、身体の疲労はピークに達しますからそんな状態で、恋人との楽しい時間を過ごすためのテンションを上げるのは、かなりの努力が必要だと思います。
疲労感は単に身体的なものだけではなく、仕事中のストレスや精神的な緊張から解放されたときの脱力感も、デートへの意欲を削ぐ大きな要因となるので「今日は家でゆっくりしたい」という気持ちが強くなり、外出すること自体が億劫に感じてしまうのです。
時間的余裕がなく焦ってしまう
仕事終わりのデートでは、時間との戦いが避けられない場合があり、終業時間が決まっている場合、そこから待ち合わせまでの時間が短い場合ですと、仕事を終えてから急いで準備をし、息を切らせて待ち合わせ場所に向かうことになります。
この時間的プレッシャーは、デートの楽しさを半減させる大きな要因となってしまうので焦りながら準備をすると、大切なものを忘れたりして、時間に追われる焦燥感は、デート中もずっと心の片隅に残り、リラックスして楽しむことを難しくします。
身だしなみを整える余裕がない
仕事モードから恋人モードへの切り替えには、女性の場合は身だしなみを整えることが重要だと思いますが、仕事終わりのデートでは、その時間が十分に取れないことが多いのです。
化粧直しや髪型の調整、服装の変更など、理想的な準備をするには結構、時間がかかりますし、特に女性の場合、メイクを完全にやり直したり、ヘアスタイルを変えたりするのに、かなりの時間を要するのでせっかくのデートなのに、気がのらないことがあったりするわけです。男性の場合、仕事終わりの身だしなみを気にされる方は、そんなにいませんが女性は、好きな人の前では綺麗でいたいと思う生き物ですから、ここらへんが男性とは違うわけなのです。
仕事モードから切り替えられない
仕事中に抱えていた問題や、未解決のタスクが頭から離れず、業務が終わって退社してもなんだか気持ちが入らないことが多々あったりしますから、責任のある立場にいる人や、締め切りの迫ったプロジェクトを抱えている人にとって、デートに集中できなくなることは、男性の場合、多いと思います。
仕事のことを考えながらデートをすると、会話が上の空になったり、パートナーの話に適切に反応できなかったりしますので、デートの雰囲気を悪くするだけでなく、相手に「大切にされていない」という印象を与えてしまうことが多いのです。
あと仕事で使う言葉遣いや態度が、無意識のうちにデート中も出てしまうこともあり、ビジネス的な口調や、指示を出すような態度は、恋人との親密な時間にはそぐわないものになってしまうので「デートモードの切り替え」ができないことが、デートをしんどく感じさせる一因となる場合があるのです。
お金の節約を考えてしまう
月末や給料日前など、財布の中身が心もとないタイミングでデートの約束をいれてしまった場合、節約を意識しすぎて気疲れしてしまい、デートに身が入らずに仕事終わりのデートがなんだかしんどく感じるケースもあったりします。
また、頻繁にデートを重ねるカップルの場合、毎回の出費が大きな負担になることもありますから「今日はちょっと贅沢しすぎたかな」「来月の家計はどうしよう」といった思いが、デートの最中や終わった後に襲ってくることも少なくありません。
このように、お金の心配がデートの楽しさを半減させ、「しんどい」と感じさせる要因になっていたりするのです。
仕事終わりにおすすめのデートプラン
仕事終わりのデートがしんどいと感じる理由は、いろいろあるわけですが、仕事終わりでも楽しめる、おすすめのデートプランを5つご紹介しますが、疲れていても、時間がなくても、お金をかけずとも楽しめるデートの方法を知れば、きっとあなたの恋愛生活がより豊かになるように思います。
リラックスできる屋内カフェデート
仕事終わりの疲れた身体と心を癒すには、ゆったりとした雰囲気の屋内カフェがおすすめで、騒がしい街中を歩き回るよりも、落ち着いた空間でくつろぎながら会話を楽しむ方が、疲労回復には効果的です。
カフェを選ぶ際は、座り心地の良いソファがあるお店や、個室や半個室のあるお店を選ぶと良く、さらに照明が程よく落とされた空間は、仕事モードからデートモードへの切り替えを助けてくれると思います。
カフェデートの良いところは、お金をあまり気にする必要がないと思いますので、長居してもそれほど金銭的負担にならず、疲れたらさっと切り上げることもでき、身だしなみを大きく変える必要もないので、仕事終わりにさっと立ち寄れるカフェをいくつかピックアップしておくと良いと思います。
散歩しながらの夜景観賞
仕事で凝り固まった身体をほぐすには、軽い運動が効果的なので、そこでおすすめなのが、夜景を楽しみながらの散歩デートではないでしょうか。
都市部であれば、オフィス街や繁華街の夜景を楽しむことでも良いと思いますし、郊外であれば静かな街並みの中で星空を見上げることでも良いデートプランになると思います。
散歩のコースは事前に決めておくのがいいのですが「あの橋まで行って夜景を見よう」とか「公園のベンチで少し休憩しよう」といった具合に、予めその場所を確認しておくほうがよいと思います。
歩きながらの会話は、自然と弾みやすいものなので仕事の話から始まり、徐々にプライベートの話や将来の話へ自然となるような会話の組み立ては若干必要かもしれませんが、室内でお酒を飲んだり食事をしたりするデートより、健康的なデートプランになりますから、散歩しながらの夜景観賞デートを試してみてください。
映画やライブビューイングで非日常体験
仕事終わりの疲れた頭をリセットするには、非日常的な体験は効果的なのですが、そこでおすすめなのが、ライブビューイングデートなんです。大きなスクリーンに映し出される映像に没頭することで、仕事のストレスを忘れ、別の世界に入り込むことができます。
お互いの好みを考慮しつつ、どちらかの好きなアーティストのコンサート中継などのライブビューイングは、大勢のファンと一緒に盛り上がることで、一体感を味わえスカッとするデートになると思います。
ライブビューイングデートの利点は、あまり会話をする必要がないことで、仕事で疲れて会話する気力がないときでも、一緒に映像を楽しむだけで十分なコミュニケーションになり、映画やライブの内容が後々の会話のネタにもなるところがいいですよね。
ナイトジムで健康デート
仕事のストレスを発散したい時は、体を動かすのが一番ですからナイトジムでのデートなんかは、結構おすすめで、多くのジムが夜遅くまで営業していますから仕事終わりでも利用しやすいと思います。
二人で一緒に汗を流すことで、心身ともにリフレッシュでき、軽いストレッチから始めて、マシンを使ったトレーニングに徐々に強度を上げていき、お互いの体力に合わせて、無理のないペースで楽しむことが大切です。
ジムデートの魅力は、お互いを励まし合えることで「あと少し頑張ろう」「その調子だよ」など、声を掛け合うことで達成感を共有できるところにあります。また、お互いの頑張る姿を見ることで、新たな一面を発見できるかもしれません。
運動後は、体が軽くなり気分も爽快になっているはずなので軽く水分補給をしながら、その日あった出来事や感じたことを共有するのもいいですし、運動で高まった気分で会話を楽しめば、より充実したコミュニケーションが取れるはずです。
夜の美術館・博物館巡り
多くの美術館や博物館が、週末や特定の曜日に夜間開館を実施していることが多く、仕事終わりにゆっくりアートや歴史に触れられる、大人のデートプランとしておすすめです。
夜の美術館・博物館は、昼間とは異なる幻想的な雰囲気を楽しめたりするので照明を落とした展示室で、二人で静かに作品を鑑賞する時間は、特別な思い出になると思います。
平日の夜間開館は比較的空いていることが多いので、ゆったりとした気分で鑑賞でき混雑を気にせず、気に入った作品の前でじっくりと話し合えるのも魅力です。
美術館や博物館には、カフェやレストランが併設されているところもあったりしますから、鑑賞後にそこで軽食を取りながら、感想を共有するのもいいと思いますし、お互いの感じ方や価値観を知ることで、より深い関係づくりにつながると思います。
展示によっては、ガイドツアーやワークショップが開催されていることもありますのでそこに参加することで、新しい知識を得たり、二人で何かを作り上げたりする体験ができるかもしれません。
お手軽テイクアウトで公園ピクニック
仕事終わりで疲れているときこそ、開放的な空間で気分転換するのが効果的だと思いますので、テイクアウトした食事を持って公園でピクニックをするデートプランなどはいかがでしょうか？
近くのデリやスーパーでお気に入りの惣菜やサンドイッチを買い、それを公園のベンチや芝生の上で食べるだけで、夕暮れ時や夜の公園は、昼間とは違った雰囲気を楽しめますから特別な時間を過ごす素敵な気持ちになると思います。
仕事帰りに食事を買って、そのまま公園に向かうだけで良いので、外食するよりも予算を抑えられるのも魅力的です。
公園のような自然に囲まれた開放的な空間で食事をすることで、仕事のストレスから解放され、リラックスした状態でコミュニケーションを取ることができます。
食事の後は公園内を散歩したり、ブランコやベンチでゆっくり過ごしたりと、自由に時間を使えるのも魅力で季節によっては、花見や紅葉狩りを楽しむこともできたりします。
公園でのマナーをきちんと守りゴミは必ず持ち帰り、他の利用者の迷惑にならないよう配慮することを忘れないでください。また、天候や気温にも注意し、必要に応じて上着や虫除けスプレーなどを用意しておくことも忘れないでください。
まとめ：仕事終わりのデートを楽しむコツについて
仕事終わりのデートがしんどくなる理由と、おすすめデートプランを紹介してきましたが参考になりましたでしょうか？
大切なのは、自分の状態を正直に伝えることで「今日は疲れているから、ゆっくりしたい」とか「仕事のことで頭がいっぱいで、うまく切り替えられないかもしれない」といったことを、素直に相手に伝えることはとても大切で、お互いの状態を理解し合うことで、無理のないデートプランを立てることができると思います。
あとデートの準備を簡素化することも大事で仕事終わりのデートで完璧を求めすぎると、それがストレスになってしまいますから、化粧や服装にこだわりすぎず、仕事着のままでも楽しめるデートプランを選ぶのも一つの手です。
柔軟な時間設定も重要で仕事が予定通りに終わらないこともありますから、開始時間や終了時間に余裕を持たせたプランを立てることをおすすめします。「何時から何時まで」という固定的なスケジュールではなく、「仕事が終わったら連絡して、そこから動き出す」といった柔軟な約束の仕方が良いと思います。